NUESTROS PRIMEROS DÍAS
”Confía en tu instinto, estás conmigo sano y salvo, nunca serás así de pequeño, te amo y daré todo de mi para ti”
Mes 1: Adaptación ¿Qué esperar?
Durante estos primeros días, ambos se están conociendo o adaptando, es justo en este momento que puedes sentirte abrumada por todos los consejos que te han dado, los videos que has visto o los libros que has leído; algo que me sirvió fue decirme a mi misma:
Durante estos primeros días, ambos se están conociendo o adaptando, es justo en este momento que puedes sentirte abrumada por todos los consejos que te han dado, los videos que has visto o los libros que has leído; algo que me sirvió fue decirme a mi misma:
Para bebé:
- Alimentación a demanda (sea fórmula o leche materna)
- Es normal que pierda algo de peso al principio y lo recupere en la segunda semana.
- El bebé duerme gran parte del día (hasta 18 horas), pero en periodos cortos.
- Come con mucha frecuencia, cada 2-3 horas.
- Comienza a enfocar la mirada y reconoce tu voz.
- Sus movimientos aún son reflejos involuntarios (como el reflejo de succión o el de Moro).
- Cuidado del cordón umbilical
- Cuida su sueño y asegúrate que sea boca arriba, en un espacio firme y sin almohadas u objetos a su alrededor.
Para mamá:
- La recuperación emocional es vital para que puedas evitar una depresión posparto
- Aunque es normal llorar, si el empiezas a sentirte muy abrumada y triste todo el tiempo, pide ayuda. (Muy pronto beneficios almamía)
- La recuperación física toma tiempo, ya sea si tuviste cesárea o parto natural tu cuerpo necesita recuperarse, cuida de ti ¡No es egoísmo! es estar lista para dar tu 100%